SOMA hingamine, tutvuvtav kohtumine
Plaanime hakata Rapla inimestele pakkuma SOMA hingamist.
Esimene kohtumine on tutvustav.
Mõtiskleme:
- kas ja miks peaks tavahingamisele lisaks hingamisharjutusi (-rännakuid) tegema?
- mis eristab erinevaid turul olevaid hingamistehnikaid?
- kasud ja kahjud?
Mis on SOMA hingamine?
Teeme ka ühe kogemusliku Soma hingamisrännaku!
Soovi korral saab oma kogemusi ka teistega jagada.
Sobib kõigile!
Riietu mugavalt!
Hingata saab nii istudes kui lamades!
Kohapeal olemas matid ja pleedid!
Võta kaasa oma veepudel!
Kohtumise kestus 1,5-2 tundi.
Panus 5.- eur.
Juhendaja: Merle Hillep
Loov Muutumine OÜ
psühholoog, muusikaterapeut,
jooga- ja meditatsiooniõpetaja,
Soma hingamise juhendaja
merle.hillep@gmail.com
Esimene kohtumine on tutvustav.
Mõtiskleme:
- kas ja miks peaks tavahingamisele lisaks hingamisharjutusi (-rännakuid) tegema?
- mis eristab erinevaid turul olevaid hingamistehnikaid?
- kasud ja kahjud?
Mis on SOMA hingamine?
Teeme ka ühe kogemusliku Soma hingamisrännaku!
Soovi korral saab oma kogemusi ka teistega jagada.
Sobib kõigile!
Riietu mugavalt!
Hingata saab nii istudes kui lamades!
Kohapeal olemas matid ja pleedid!
Võta kaasa oma veepudel!
Kohtumise kestus 1,5-2 tundi.
Panus 5.- eur.
Juhendaja: Merle Hillep
Loov Muutumine OÜ
psühholoog, muusikaterapeut,
jooga- ja meditatsiooniõpetaja,
Soma hingamise juhendaja
merle.hillep@gmail.com
Kuva kaardil